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2008年11月25日
美姿勢・スタイルアップ！！
２日ぶりの更新をお許し下さい！申し訳ありません。
月曜日は祝日営業で１９時まででしたが、たくさんの方が運動にお見えになりました！
そんな中、１１月より新しくご案内させていただいているプログラムに【美姿勢・スタイルアップ】をコンセプトとしたストレッチポールのプログラムがあります。
ストレッチポールとは、ただの発砲スチロールのような棒？です。
このポールに少しの間のるだけで、背中の筋肉の緊張がほぐれ、驚くような効果がその場で体感できます！！
長さは９０センチくらいのポールなのですが、たった数分間のるだけで、背中が床に沈むような不思議な感覚が味わえます！
もちろんトレーナーがマンツーマンでご案内致します！！
ストレッチポールを体感された方は皆さん、ポールから降りて、床に背中を着いた時にびっくりした顔をされます！
是非皆さん体感してみてはいかがでしょうか？
いろんなエクササイズをしながら背中の筋肉の緊張をほぐしていきます！！
月曜日は祝日営業で１９時まででしたが、たくさんの方が運動にお見えになりました！
そんな中、１１月より新しくご案内させていただいているプログラムに【美姿勢・スタイルアップ】をコンセプトとしたストレッチポールのプログラムがあります。
ストレッチポールとは、ただの発砲スチロールのような棒？です。
このポールに少しの間のるだけで、背中の筋肉の緊張がほぐれ、驚くような効果がその場で体感できます！！
長さは９０センチくらいのポールなのですが、たった数分間のるだけで、背中が床に沈むような不思議な感覚が味わえます！
もちろんトレーナーがマンツーマンでご案内致します！！
ストレッチポールを体感された方は皆さん、ポールから降りて、床に背中を着いた時にびっくりした顔をされます！
是非皆さん体感してみてはいかがでしょうか？
いろんなエクササイズをしながら背中の筋肉の緊張をほぐしていきます！！
Posted by ＴＦＣ
at 02:27
│Comments(2)
この体操は、どれ位（何分、何回）すればいいのでしょうか？
いつもありがとうございます！！ポールの上にのった状態で約５分～１０分間程エクササイズを行っていきます。その方の症状（肩こり・腰痛）によっても処方するエクササイズは変わってきますね。ただのるだけでも構いませんよ！うちのクラブの会員様も購入して自宅に持って帰って、自宅でやる時は簡単なエクササイズだけやって、クラブに来たときに、専門的なエクササイズをご案内していきます。