CATEGORY:岡本めぐみ

2013年05月14日

暑いですねー

 
こんばんはーヽ(^0^)ノ
 TFCスタッフのめぐみです(*^^*)

 今日も暑くなりましたね~(^-^;

春がほんと短い宮崎、、晴れ
運転してても日差しが痛いですねー



でもマメでない私なかなか紫外線対策していませんダウン

だめですねーあとあとでてきますよねー
私は以前は白くて
短大のときは「ホワイティー」とあだなつくくらいだったのにー
保育所につとめ、幼稚園につとめ、、
だんだん黒くなり、、、
子ども産んで自分にかまうことも忘れ、、、
だめだなぁーと
もっと女性磨きしなきゃ!!といつも思っています(^。^;)
時間は作らないとないですからねー

女性磨きといえば、
TFCでは、週に一回エステの日があります。
専門のスタッフが色々なコースを作り、疲れた身体、疲れたお肌、、、
癒やしてくれますよー
もちろん男性の方も!!
予約制ですので、ご連絡ください。

そして、昨日のブログにもありましたが、
インボディー測定もはじまってます。
私も産後まだ戻ってない身体なんで、、、
測るのも嫌な気もしますが、
ここで逃げちゃいかん!自分の体をみとこう!!
と測りました(>。<)

筋トレもまだあまり出来てなかったので、
予想通り体脂肪は増えたまま、、 
筋肉が落ちてました。でも腹筋は頑張ってやってたからか胴体、子どもを抱っこするからか腕の筋肉は変わらずありました!
ショックやら嬉しいやら!
でも調べたことで、下半身強化に頑張れます。
次の測定までにはちょっとでも体脂肪減り、筋肉量が増えてればなーとヽ(^o^)丿
基礎代謝も増やしていきたいですねー
私の目標ができました!

なので、皆さん自分の体覗いてみてください(*´▽`*)
会員じゃない方もはかれますよー

よし!腹筋に加えスクワットも頑張っていきます!




子どもたち眠くなると三人でグズグズいいだし、
いっぺんに眠りにつきます。
ホッと力が抜けますねー
しなきゃいけないこといっぱい待ってますが(^。^;)

TFCの今日の営業ものこり一時間きりましたダッシュ
明日も朝10時から元気に営業しますヽ(^0^)ノ
お待ちしております(*´▽`*)

それでは、今日も1日お疲れ様でした!!


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Posted by TFC  at 21:26 │Comments(0)岡本めぐみ

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