高鍋のジムTFC

こんばんはぁ～！！こんな時間に更新ですみません・・・（笑）

TFCスタッフの岡本です

今回は土曜日に開催されました『TFCランニングクラブ第２回練習会』の報告をさせていただきます

今回は翌日が熊本マラソンやその他のロードレースに参加されるお客様も多く、１０名程度の参加ではありましたが、皆さん笑顔で楽しく練習会に参加されていました！！



前回に引き続き、今回も早田コーチが大事にしていたのが、ウォームアップです。

今回もまずはウォーキング・・・そして、ジョギング・・・ストレッチ＆ダイナミックストレッチ（スキップなど）を取り入れて、参加者全員で体を温めていきました

今回もお母さんと一緒に小学生の子どもさんも参加されていましたが、元気に走り回っていて、練習会の雰囲気を和ましてくれました
やはり小学生ともなると、何をやっても疲れ知らずで、元気です！！
若いっていいなぁ～～～



練習会も今回で２回目を迎えて、前回参加された方も数名参加されていましたが、前回とは内容もまた違った感じで、股関節の使い方や膝の使い方など、より１回目よりも突っ込んだ内容になっていて、参加者の皆さんは早田コーチの話しに聞き入っていました！！

参加者の方の中には、高校で陸上を指導されている先生もいらっしゃって、練習会後も熱心に話を聞いていました。

TFCランニングクラブのコンセプトとしては、ENJOY　RUNなので、まずは皆さんに走る楽しさや爽快感、走った後の達成感、誰でも簡単に始められるレベルからスタートしています。

次回は３月１６日（土）を予定しております。
もちろんランニング初心者の方でも大歓迎です！！
ご参加お待ちしております！！