高鍋のジムTFC

今日はスタッフに施設を任せて、宮崎ラグビークラブの試合帯同の為に串間市に行ってきました！！！
試合結果は負けてしまいましたが、内容のあるゲームでした。
大きなけが人が出ることもなく、今後のトレーニングで更なるレベルアップを図りたいと思います。

さて、今のこの梅雨時期ですが、本格的な夏到来直前ということで、この時期からトレーニングを開始する方は非常に多いです！！
TFCでもここ数日体験の方や見学＆入会の方が増えています！！

梅雨も明けて、夏真っ只中になると、Tシャツにノースリーブやタンクトップなど、お肌が露出するスタイルが多くなります。

その中で、女性の皆さんが特に気になる部位が・・・

二の腕

ではないでしょうか？？？

ご年配の会員の方は・・・振り袖？？っとおっしゃいます。（笑）

TFCの入会される方へのカウンセリングシートでも、必ずチェックされているのが『二の腕』です！！

基本的には二の腕（上腕三頭筋）は肘の曲げ伸ばし運動にて使用されます。

プッシュアップ（腕立て伏せ）などでも二の腕の筋肉は使用されます。

もちろん二の腕を太くしたい方なんていらっしゃらないと思います。
TFCでは二の腕引き締めのトレーニングを主にご案内しています。

まずは二の腕の代謝活動を促進して、有酸素で体脂肪燃焼を促していきます。

６月より体験利用を予約制とさせていただいております。
より体験の方にしっかりとしたサービスをご提供させていただく為に予約制を取らせていただいています。

体験利用をご希望のお客様はお電話にてお問い合わせ下さい。
フィットネスクラブTFC　０９８３－２３－０３３５
ホームページ　http://www.tfc-fitness.com