高鍋のジムTFC

先日の土曜日の夜に、僕の住んでいる地元の高鍋の松本地区の公民館でレッスンを行いました！！

実は、今年から松本地区の体育部長をさせていただくことになって、右も左ももちろん分からないですが、他の役員の皆さんも優しく、会長さんがいろいろとアドバイスして下さるので、自分のできる企画をいくつかあげたところ、今回の公民館レッスンとなりました。

地区の回覧で連絡を回していただき、定員の１５名も集まり、開催させていただきました！！

今回は【自宅でできるストレッチ＆トレーニング教室】という内容で進めていきました。
ただ、何人かお子さんも来られていたので、お子さんとも楽しくできる『脳トレ』も少し行いました！！

まずは自宅で継続してできる内容で今回は終了しました。
ファンクショナルボールも使用し、少しだけ筋トレも行いました！！

皆さんの健康に対する意識の高さを感じながら、僕も楽しくできました！！
ありがとうございました。

現在、いくつかの地区の方からご相談を受けていますが、できるだけ対応させていただきますので、ご希望の方がいらっしゃいましたら、ご連絡下さい。
高鍋町の皆さんが健康になっていくお手伝いができればと思います。

今度、宮崎市内の総合型地域スポーツクラブの方へも指導をさせていただきます。
今後、いろんな所でレッスンを行っていきます。
よろしくお願い致します。