高鍋のジムTFC

昨日はＴＦＣはメンテナンス休館日をいただきました。
朝からメンテナンスを済ませて、以前からずっと行きたかった場所に行ってきました！！

今までも何度か見学させていただいたんですが、昨年の５月にリニューアルオープンされて、今回初めて、見学させていただきました！！

その場所とは・・・都城にあるフィットネスジム・・・

オールフォア　ＡＬＬ　ＦＯＲ　さんです！！

オールフォアの谷ノ口社長は、以前からすごくお世話になっている方で、ＴＦＣオープンの際も、マシンを搬入設置等していただいて、ジム経営の他にも、代理店業務やサプリメント講習会、マシンメンテナンスなど、仕事の幅も多岐に渡ります。
経営者として、すごく尊敬していて、いろいろと勉強をさせていただいています。



リニューアルされてから、スタジオも併設されていて、ヨガやストレッチや多くのカテゴリーのレッスンが受けられるようです！！
都城にお住まいの方は是非オールフォアをお勧め致します！！

昨日も社長の谷ノ口さんといろりろと話しをさせていただいて、かなり充実した見学になりました！！
またまた仕事に対するモチベーションが上がってきました！！
谷ノ口社長、ありがとうございました！！

オールフォアさんのホームページは→こちら  

本日TFCはメンテナンス休館日をいただきます！！
大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程、よろしくお願い致します。

いよいよ今年の一ヶ月目がすでに終わろうとしています。

早いですねぇ～もう後１１ヶ月になりました！！
最近は特に冷え込みが厳しいですが、皆さん体調に気をつけて下さい！！

気温が下がり、湿度が下がると、インフルエンザも流行します。
室内でも十分な湿度を保ち、換気をして、風邪の菌が繁殖しないようにしたいですねっ！！

また明日から皆さんのお越しをお待ちしています！！
  

以前にＵＭＫのＪＡＧＡ天に出させていただいた際に、紹介されてた絶品メンチカツのお店です！！

ＭＡＮＴＥＮ ＭＥＡＴＯＮ

豚肉屋さんです！！



ここのメンチカツはかなりの肉汁で、揚げたては半端じゃなくおいしくて、肉汁がじゅわっと出てきます！！

メンチカツってなかなかいつも食べるものではないですが、ここのメンチカツは、毎日でも食べたいです！！
それくらいおいしいです！！
チーズ入りのメンチカツもあります！！

児湯地区の方は、現在、高鍋駅で行われている【駅サイティング市】でも、冷凍が販売されています！！
僕も先日食べましたが、相変わらずおいしかったです！！

是非是非お試し下さい！！

フィットネスクラブのブログなのに、おいしい食の情報ばかり紹介していいのかな・・・いいでしょう！！（笑）




  

昨日以前から行ってみたかった場所に行ってきました！！

実は２日ほど前にジムでお客様から・・・

『高鍋駅に売ってる宮部（五ヶ瀬）精肉店の『塩ホルモン』はかなりおいしいらしいよ！』

と情報をいただいて、食べたくてじょうがなくて、他のお客様が土曜に行ったら、売り切れで、明日来ますよ！！って言われたようで、日曜日には絶対に買いに行こうと思ってました！！

宮崎ラグビークラブの練習後、そのまま高鍋駅に直行し、塩ホルモンを無事ゲットしました！！

時計を見ると・・・１３時２０分・・・車を運転しながら、どうやって、いつ食べようか考えていましたが、夏に買って、まだ箱から出していない【七輪】があったのを思い出し、帰宅後その七輪を倉庫から出してきて、ちょっと遅めのランチを自宅テラスで取りました！！



もちろんお腹も空いてましたが、かなり絶品でした！！

他にも、以前JAGA天に出させていただいた際に特集されていた満点豚のメンチカツも購入し、昨晩食べました！！

皆さん、是非高鍋駅で開催されてます【駅サイティング市】へ足を運ばれてはいかがですか？？

高鍋の様々な特産品がたくさん販売されています。

かなりお勧めです！！！！！！！

  

先日から行っています【あゆみの里】さんによるお茶の展示即売会は今月いっぱい行っています！！

今週からスタートしましたが、品物によっては、売り切れの物も出ているくらい大好評ですっ！！

今回から、健康を意識した、ノンカフェインのお茶や十数種類をブレンドした【健寿茶】など、種類も豊富に揃っています！！

まだまだ寒い日が続きます。
こたつに入ったら温かいお茶はマストですね！！

僕もかなりお茶は飲みますが、自宅で一食食べるのに、約８杯くらいは飲んでました！！

それくらい僕もお茶は大好きです！！

是非この機会に、みなさんに合ったお茶を選んでみてはいかがですか？？



  

ＴＦＣでは昨年夏より本格的にオリジナルウェア製作事業をスタート致しました。

これまでに大変多くのお客様からご依頼をいただき、Ｔシャツからハッピまで、オリジナルデザインのウェアを製作させていただきました。









今年もデザインセンスを磨いて、皆さんのご要望にお応えできるよう努めてまります！！

よろしくお願い致します！！
  

いよいよ明日までとなりました！！
ＴＦＣの新春キャンペーン！！

残り３名となりました！！

今年こそはっ！！！・・・っと思っている方、ダイエットにチャレンジしたいけど、なかなか運動を始めれないでいる方・・・

是非是非お待ちしております！！

運動に年齢制限はありません。
無理せず、適正な運動を継続して行うことで、必ず身体はいい方向に向いていきます！！

この機会にジムトレ始めてみませんか？？

スタッフ一同お持ちしております♪  

ビブラムファイブフィンガーズのＮＥＷカタログが昨日到着しましたっ！！



今回のカタログには、まだ日本未発売の商品も掲載されているのですが、レザー使用のビブラムやカンガルー皮を使用したおのなど、かなりのかっこいいデザインもあって、これからの商品展開が楽しみになってきました！！

２月か３月には、イベントを企画したいと考えています！！

少し暖かくなってきた頃がいいかなぁ～っと思っています。

２月には都農町にて尾鈴マラソンが開催されます！！ＴＦＣメンバーの方も数多く参加されます！！
僕も時間が合えば、応援に行きたいと思っています！！


  

いよいよ本日より、新富町にある社会福祉法人あゆみの里さんによるお茶の販売会がスタートしました！！

今回も数種類のお茶を展示即売しております。

今日も外は雨で気温もなかなか上がらず、部屋でお茶をすするのもいいですねぇ～僕は緑茶大好きなので、一日でお茶をかなり飲みます！！

是非是非、お茶にご興味がある方は、ＴＦＣまでお越し下さい♪  

昨日１４日（土）に大宮高校ラグビー部へコーチングへ行ってきました！！
今年から定期的に指導させていただくことになり、以前は宮崎クラブと合同練習と言う形でしたが、今回からは、TFCのチームコーチング事業の一環として行かせていただくことになりました！！

大宮高校ラグビー部の飛高先生は高鍋高校ラグビー部出身で、もちろん大先輩にあたりますが、以前からトレーニング指導などではちょくちょく行っていたのですが、今回から正式に指導させていただくことになり、昨日はセンター試験の引率で監督不在でしたが、選手達と約２時間半程、汗を流しました！！

皆さんもご存知の通り、大宮高校は県内有数の進学校です。
ラグビーを高校から始めた子がほとんどですが、中学時代レスリングをやっていた子なども居て、サイズもあり、これからが楽しみな選手が多く居ます。

まずはラグビーを楽しく、好きになってもらって、それから技術的な面がしっかりとついてくればと思います。もちろん勝つ集団にしていかなければ、受けた意味もないですし、しっかりと結果を残していきたいと思います。

ラグビー部の中にも文情科の子も居て、かなりの知能指数の子達ばかりなので、僕の知能指数も高めていきたいと思います！！！（笑）

  

来週の月曜日１月１６日よりTFCストアー内において社会福祉法人【あゆみの里】さんのお茶の即売会が行われます！！



今朝もかなり冷え込んでいて、あったかいお茶がおいしい季節です！！

新富の新緑園さんのいろんな種類のお茶が展示即売されますっ！！



期間は２週間程行います。

１月３１日（火）までの期間行います。

是非お茶好きな方はご来館ください！！


  

今や【健康】や【ダイエット】はブームではなく、すでに定着をしてきています。

そんな中で、良くジムでトレーニングされている方々の中には『私いつも続かないとよねぇ～』とおっしゃる方も多いと思います。
でもそれはそのジムに原因があるのかもしれません。

そう僕はいつも思うようにしています。

毎月少なくともＴＦＣでも、数名のお客様はジムを退会されます。

その度に自分自身を省みて、またハード面（施設面）、ソフト面（接客サービス）、設備備品等の見直し、常にその悩みは付きまといます。

どこが悪かったからあのお客様は退会されたのか、もちろん転勤や転居、転職等、理由は様々ですが、やはりいつも気になります。

もちろん僕の物の見方とお客様の物の見方は違うでしょうし、でもその価値観をできるだけお客様と同じ目線にできるように、常にいろんなタイプのお店やフィットネスクラブに足を運ぶようにしています。

自分がお客様になれる場所に行って、その感覚を常に持ち続けて、その上に更なるサービス向上の為の自分の考えを加えていきたいと思います。

ずっと同じレイアウトの環境やトレーニングメニューなんてつまらないですし、お客様だって飽きます。

今日のブログのタイトルは『トレーニング長続きの秘訣』ですが、まったくタイトルと合ってないことを書いてしまいましたが、ＴＦＣとしては、常にサービスの向上に努めてまいります!!!

いつも変化があり、楽しめる施設作りを目指して、皆さんが居心地良くトレーニングできる環境を日々作っていきたいと思います！！

もちろん、まだまだ足りないところが多く、自分的にももっとこうしたいといつも思いますが、今できる範囲のことは、徹底的にやっていきたいと思います。
  

１２月末にＴＦＣ恒例の２ヶ月に一度のインボディ（高精度体組成計）測定会を行いましたっ！！



ほぼ９割の方々は納得のいく成果が出ていたように思います。



月末の１週間で測定会を行い、翌日から説明とカウンセリングを実施しました！ その中で一番お客様から多く聞けた意見はこんな感じでした・・・『体重はそんなに落ちてないけど周りの友達に痩せたねぇ～って言われるです。』 このように体重が落ちてないのになぜに痩せて見えるのでしょうか？



それは・・・ 体脂肪が落ちているからです。また同時に筋肉量が増加し、体のパーツパーツのラインにメリハリがついているから締まって見えます！！ 良くこのような話しを耳にします。



筋肉が脂肪に変わる・・・



脂肪が筋肉に変わる・・・



実はこの両方とも実際には起こりません。



しかし、次のようなことは身体の中では起こっています。 脂肪が落ちたからといって筋肉がつくことはありませんが、筋肉が増えると代謝が良くなるのでそれにより、今までよりも体脂肪が燃焼しやすくなり、結果、体脂肪率も下がるというようになります。




筋肉は重いのでトレーニングをすると一時的には体重が増える方もいます。 その後、徐々に体脂肪が落ちていき、結果体重も下がっていきます。



見た目ではかなり痩せたなぁ～って思う方でも、実際に体重を聞くとそこまでの下がりではないんです。それは筋肉がついて基礎代謝が上がり、体脂肪がしっかりと落とせた証拠です。



基礎代謝量～人間が一日中寝てても消費するエネルギー量～が上がれば運動してない時の体内のエネルギー消費率も上がります。 太りにくい身体はこのようにして形成されていきます。



ＴＦＣではこの基礎代謝促進トレーニングをご案内していきます！

  

先日の全国高校ラグビー大会【花園】において、見事に圧倒的な強さで３連覇を果たした東福岡高校。

その東福岡高校ラグビー部において、１年生からＳＯでレギュラーを獲得し、ニュージーランドへも留学経験を持つ、川上剛右選手は、宮崎県出身で高鍋西中ラグビー部出身です！！



小学校時代はバスケットボールで全国大会準優勝の成績を収め、先日のウインターカップで３冠を達成した延岡学園高校バスケットボール部の２年生には、その時のチームメイトも居たようで、川上選手はバスケットボールでも非凡な才能を発揮していたようです。

その川上選手は中学３年生の時から、トレーニングに通ってきてましたが、その当時から、常に彼の頭の中は【世界】を見据えていました！！

昨日全国制覇後のオフで１日だけ宮崎に帰省していて、しかもトレーニングに来たのですが、せっかくの一日だけのオフにトレーニング・・・

かなりの気持ちの入りようでした！！

彼は生まれ持った才能も確かに非凡なものを持っています。
独特のステップ、天性のハンドリング、それでも何より、彼自身の努力する姿勢が今の彼を作ったのだと思います。
彼は努力の天才だと思います。

東福岡高校で１年生でましてやＳＯでレギュラーを務めるなんて、そうそうできません。
それだけ多くのプレッシャーもあったと思います。

それでも彼の謙虚で、ひたむきな姿勢は変わることなく、ジムに来た時も、他の会員の方にも挨拶をします。
昨日もたくさんのお客様が彼のことを知っていて、話しかけられていました。

そんな彼も今年で最終学年を迎えます。
もう３年生になります。

努力を惜しまない彼の姿勢が、きっと報われると僕は信じています。

彼には、たくさんの応援してくれている人達がいます！！
頑張れっ！！剛右！！！

  

ビブラムファイブフィンガーズのＮＥＷカタログが完成し、近日中にＴＦＣにも到着しますっ！！

昨年末に、アディダスも５本指シューズを発売して、今スポーツ界を中心に『５本指シューズ』が、かなりきています！！



ＴＦＣでも、昨年から代理店として、販売をスタートさせましたが、現在までに、約８０足程ご注文をいただきました！！
スポーツ選手からはもちろんですが、一般のユーザーの方からも、ほしいという声を多くいただきます！！

足のむくみの改善や下腿部のシャイプアップなど、多くの効果をもたらしてくれます！！

最初は多少の違和感はありますが、素足に近い状態なので、足の筋肉一つ一つが動員されて、足首も締まってきます！！


↑一番人気のＫＯＭＯＤＯ　ＳＰＯＲＴ　です！！

バランス能力の改善や冷え症軽減などの効果もあります。

是非、試し履きは随時行っておりますので、ＴＦＣまでご来館下さい！！

ＴＦＣホームページ→こちら
  

いよいよ本日午後２時から全国高校ラグビー選手権大会決勝戦が行われます。

注目の決勝戦カードは・・・

東福岡高校　ＶＳ　東海大仰星高校

この２校が全国の頂点を決める試合に臨みます！！

大学やトップリーグの試合ももちろん良いですが、高校ラグビーも独特の魅力があります！！

ひたむきなプレーや仲間を思いやる熱い気持ち・・・

この熱い試合を是非皆さんご覧になって下さい！！

僕はジムで見ますっ！！仕事もしますっ！！（笑）
  

ＴＦＣでは毎年恒例となっている『今年の決意の漢字一文字書初め』が今年も開催されています！！

皆さん思い思いの漢字を書かれていますが、ダイエットが目標と言う方が多いので・・・

『痩』や『減』という漢字も見られました！！

皆さんはどんな漢字を書かれますか？？？

僕はちなみに・・・『躍』にしました！！

  

本日ＴＦＣも２０１２年の営業初日を迎えました！！

初日から学生や主婦の方のご入会があったり、今日は『酸素の日』なので、酸素カプセルやボディケアの予約が入ったりと、ホントバタバタの営業初日でした！！

でも賑やかな方が楽しいですし、ありがたいことです！！



そして、本日から入会金半額の入会キャンペーンがスタートしましたっ！！

早速３名の方が来られたので、残り１７名となります！！
今年こそはっ！！と決意されている皆さん、お早めに起こし下さい！！

今年もＴＦＣは皆様に安全かつ安心してトレーニングができる環境を常に整備して、お待ちしております。


  

新年明けましておめでとうございます！！
昨年は本当にたくさんの皆さんに支えていただいた一年でした！
ありがとうございました。

ボディデザインハウスTFCも今年でオープンから４年目を迎えました。

これまでにたくさんの会員の方々と出会い、トレーニングを通して、お客様からいろんなことを学ばせていただきました！！

僕はこの仕事に就いて、まだ９年程ですが、最初は大手のフィットネスクラブで働いていました。
もちろん今の自分があるのはそこでの研修やお客様に対するホスピタリティー精神を植えつけてもらったからだと思っています。

しかし、大手のフィットネスクラブだと、１０００人以上の会員の方が在籍されていて、もちろんトレーニングに来られていても、話をできないお客様も出てきます。
お客様が来られた時も帰られる時も、挨拶すらしっかりとできない時だってありました。

もちろん、それは僕が回りに目を配れてないことも１つの原因なのですが、お客様一人一人となかなか向き合えていなかったように思います。

そんな中、市内のフィットネスクラブに在籍しながら、他のフィットネスクラブにも、指導で行かせていただくようになり、小さな施設だったのですが、お客様との距離もすごく近く、お客様の数は比べものにならないくらい少ないですが、それだけお客様お一人お一人のご意見を聞くことができるようになりました。

トレーニング終了後、帰られる際は、お客様側から・・・

『今日はありがとうね・・・また明日来るねぇ～』

という感じで、声をかけていただいて、最初はびっくりしましたが、すごくありがたく、お客様との距離が縮まっている感じがして、すごく嬉しくなりました。

今のTFCをオープンしてからも、すごくそのことを感じています。
昨日もお客様からたくさんの年賀状をいただきました。
本当にありがとうございます。

もちろん大手のフィットネスクラブには、ハード面では劣るかもしれません、しかし、その分を細かな気配りや目配りでカバーして、よく使われる言葉かもしれませんが、皆さんの中でのNO１よりも、オンリーワンな施設、空間になれるように、皆さんが自然と笑顔になれる、そんな施設を目指して、今年も邁進していきます！！突っ走ります！！

いい意味でジムっぽくなく、気軽にお客様が立ち寄れる、そんな空間でありたいと思います。

今年もスタッフ一同精進して参りますので、よろしくお願い致します。

本年は４日（水）より営業いたします。

  

今年も今日で終わりますね！！
ホント僕個人的にはかなり早い一年でした！！
ＴＦＣをオープンして３年目となった今年は、新しいチャレンジをしてきた一年でした！！
その中で、どんな時でも新しい出会いがあり、その方々に助けられ、何とかこの一年を終えることができます。

ＴＦＣの入り口の下駄箱の上に飾っている書は松浦工務店の社長からいただいたもので【感謝】と【一期一会】と書いてあります。

事業は人なり

何事も人次第で結果が大きく変わってきます。

いつもお世話になっている経営者の社長の皆さんは、いつもこの言葉を言われます。
まったくその通りだと思います。
ハードが良くても、ソフトが駄目なら、システムは機能的には働きません。

いつら立派なお店や会社を持っていても、従業員の指導や責任者の人間性が真のソフトになります。

ＴＦＣも４年目に突入し、気持ちでは分かっていても、本当の意味での初心をいつの間にか忘れているような気がします。
しかし、２０１２年はＴＦＣにとっても、間違いなく大きなシーズンとなります。

まずは、今年お世話になった方々皆さんに感謝をし、来年もまた新しい出会いの中で、日々成長していければと思っています。
常に多くのお客様の笑い声が絶えない、そんな空間作りができればと思っています。

本年も大変お世話になりました。
来年もよろしくお願い致します。